Bodywork

"Motivation bringt Dich in Gang. Gewohnheit bringt Dich voran." (Jim Rohn 1930-2009)

Deshalb: jetzt starten und dranbleiben!

BODYWORK ist ein intensives Körpertraining zu motivierender Musik. Bei kleinen Schrittfolgen werden die zu trainierenden Muskelgruppen aufgewärmt und vorbereitet, die Koordinationsfähigkeit geschult und das Herzkreislauf-System trainiert. Im Kräftigungsteil liegt das Augenmerk auf wichtigen Muskelgruppen der Bauch-, Rücken- und Hüftregion. Abschließende Dehnungsübungen runden diese Stunde ab.

KURSPLAN

b Termine

  • montags 18.00 - 19.00 Uhr
  • mittwochs 20.30 - 21.30 Uhr

Anmeldung

Bodywork-Kurse sind an Termine gebunden.

Vor Anmeldung bzw. Kursbeginn bitte einen Probetermine vereinbaren:
0163 1493276
Probestunde wird als Einzelstunde berechnet und beim Erwerb einer Kurskarte gut geschrieben.


freistil
Studio für Pilates, Yoga und Bodywork

Daniela Gruner
Böttgerstraße 51, 01129 Dresden
Tel. 0163 1493276
daniela@freistil-pilates.de

www.freistil-pilates.de