Pilates

Was ist Pilates? "Nicht Geist oder Körper, sondern Geist und Körper." (Joseph H. Pilates 1880-1967)
Pilates-Übungen werden präzise und kontrolliert aus dem Körperzentrum (Powerhouse) im Einklang mit dem natürlichen Atemrhythmus durchgeführt. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperhaltung, kräftigt und formt den Körper optimal.
Diese Kursstunde eignet sich zur Vorbeugung aber auch Linderung von Rücken- oder Gelenkproblemen. Pilates ist ein gezieltes Rückbildungstraining nach Schwangerschaft und Geburt. Schonende Übungsvarianten ermöglichen einen gesunden Wiedereinstieg in Sport und Bewegung.
Pilates-Kurse werden von vielen Krankenkassen als Vorbeugung bezuschusst.

KURSPLAN

p Termine

  • montags 20.30 - 21.30 Uhr
    20.05. bis 01.07. nächster 10er-Kurs nur noch Warteliste
  • dienstags 8.15 - 9.15 Uhr
    21.05. bis 02.07. nächster 10er-Kurs nur noch Warteliste
  • dienstags 18.45 - 19.45 Uhr
    21.05. bis 02.07. nächster 10er-Kurs nur noch Warteliste
  • mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr
    22.05. bis 03.07. nächster 10er-Kurs nur noch Warteliste
  • mittwochs 19.15 - 20.15 Uhr
    22.05. bis 03.07. nächster 10er-Kurs nur noch Warteliste
  • donnerstags 17.30 - 18.30 Uhr
    23.05. bis 04.07. nächster 10er-Kurs nur noch Warteliste
  • donnerstags 20.30 - 21.30 Uhr
    23.05. bis 04.07. nächster 10er-Kurs nur noch Warteliste

Anmeldung

Pilateskurse sind an Termine gebunden

Vor Anmeldung bzw. Kursbeginn bitte einen Probetermine vereinbaren:
0163 1493276
Probestunde gratis


freistil
Studio für Pilates, Yoga und Bodywork

Daniela Gruner
Böttgerstraße 51, 01129 Dresden
Tel. 0163 1493276
daniela@freistil-pilates.de

www.freistil-pilates.de